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  혈액형 기질, 혈액형 다이어트(2003/10/18 조선일보 기사 추가)
  글쓴이 : kopsa     날짜 : 03-08-01 10:00     조회 : 5952    
혈액형 기질 살리기, 혈액형 다이어트에 대해
(2003/10/18 조선일보 기사 추가)

=================
2003년 10월 18일 추가합니다. 조선일보 사이트에서 "혈액형 따라 건강법
다르다" 기사를 발견했습니다. 주말 매거진에 실린 글이라고 생각됩니다.
이 글을 쓴 주간조선 김창기 기자는 예전에도 주간조선에 초능력 글을 실
려 주의 메일을 보낸 적이 있습니다. 항상 기자의 성향이 문제입니다. 그리
고 이런 기사를 실리는 신문의 질(전체적인 과학에 대한 이해)이 문제입니
다. 아래 글에는 디아다모의 혈액형 다이어트 책에서 옮겨온 것으로 보이
는 여러 이치가 들어 있는데 과학적으로 입증되지 않은 것이라고 분석한
바 있습니다. 이전에 게시한 글을 참조하시기 바랍니다. 
     
조선일보 주말 매거진 건강 헬스
입력 : 2003.10.17 20:00 52'
김창기 주간조선 차장대우
혈액형 따라 건강법도 다르다

엄밀히 검증된 것은 아니지만 한방에서는 건강은 체질에 의해 크게 좌우된
다고 믿는 경향이 있다. 사람을 대개 태음인, 태양인, 소음인, 소양인 등 사
상체질로 분류하며 이들 체질은 나름대로의 건강상 특징을 가진다는 것이
다. 반면 한의학이 없었던 서양에서는 오래 전부터 체질 대신 혈액형으로
건강을 분류하려는 시도가 이어지고 있다. A, B, AB, O형의 혈액형이 건
강생활의 변수가 된다고 보는 것이다.

대표적인 사람은 미국 코네티컷주 스탬포드에서 활동 중인 자연요법 의사
피터 다다모. 그는 1996년 베스트셀러 ‘혈액형에 따른 올바른 식사법(Eat
right 4 Your Type)’을 발간, 언론으로부터 크게 주목받았다. 혈액형은
수혈시 필요한 자료라는 생각에서 벗어나 면역계와 소화기계 등에 영향을
미친다고 설파했다.

지금까지의 연구 결과에 따르면 사람의 적혈구에는 500개 이상의 항원이
존재하며 이들 항원에 의해 ABO혈액형이 결정된다. 혈액형의 빈도는 인종
에 따라 차이를 보이는데 한국인의 경우 A형 34%, O형 28%, B형 27%,
AB형 11% 정도이다. 혈액형을 결정하는 항원들은 적혈구 이외의 많은 조
직에서도 발견된다. 백혈구 중 하나인 림프구나 혈소판에서도 비록 수는
적으나 AB항원이 있으며, 혈장이나 침 속에도 혈액형 물질이 존재한다고
한다.

의학적 연구에 따르면 A형인 사람들은 O형보다 위암이나 난소암, 침샘의
종양에 걸릴 확률이 높다. 반면 위궤양 빈도는 O형에서 다른 형보다 20%
정도 높은 것으로 집계되어 있다. 국내에서도 A형에서 위암의 빈도가 높은
것으로 나타나고 있으며 십이지장궤양에 관해서는 보고자에 따라 B형 혹
은 O형이 발생빈도가 높다는 주장이 있다. A형은 다른 혈액형에 비해 혈
전증이나 색전증의 위험성이 높은 것으로 알려져 있다.

이에 대해 의사들은 “혈액형을 결정짓는 항원들은 생리학적으로 인체에
많은 영향을 미친다”고 말한다. 항원은 위험한 박테리아 같은 이물질이
침투하는 것에 대응하며 태아의 성장에도 중요한 역할을 하고 질환에 대한
저항력과 회복력에도 많은 영향을 미친다는 것이다. 또 질병 때문에 혈액
형이 변하는 경우도 있다.

서양의 연구결과·관련 서적들을 바탕으로 혈액형이 건강에 미치는 영향을
살펴본다. 이는 대체적인 경향성과 개연성을 제시한 것으로 이해하는 것이
타당하리라고 본다.

◆ O형 이해득실 잘 따지는 현실주의자

걸리기 쉬운 질환으로는 심장병, 파킨슨씨병, 약물남용, 조울증, 정신분열
증, 각종 궤양, 뇌졸중, 관절염, 장 염증질환, 호흡기 알레르기, 피부암, 결
핵, 콜레라 등이 거론된다.

이들에게는 건강 유지를 위해 식탁에 앉아서 천천히 식사할 것, 체중감량
시에는 고단백 식이요법을 시행할 것, 화 나거나 술 마시고 담배 피우고
싶거나 단 것을 먹고 싶으면 운동을 할 것, 1주일에 최소 3회 이상 에어로
빅 웨이트트레이닝 달리기 킥복싱 자전거타기 등의 운동을 할 것, 충동적
으로 일하지 않도록 주의하며 지루함에 빠지지 않도록 계획을 잘 세워 시
간을 보낼 것, 화를 건설적으로 처리하는 방법을 익혀둘 것, 일이 잘 안풀
릴 때는 산책이나 가벼운 스트레칭을 할 것 등이 권장된다.

붉은 살코기를 소량으로 자주 섭취하며 생선, 과일과 야채를 많이 먹는 것
이 좋다. 반면 오렌지주스나 딸기 등 산성 과일, 밀이나 밀 제품, 유제품,
차, 커피, 토마토, 팝콘, 땅콩, 베이컨, 멜론, 키위 등은 멀리 하는 것이 바
람직하다.

O형 천천히 식사할 것… 1주일에 최소 3회 이상 운동하라

특히 젊은층은 달리기, 수영, 등산, 자전거타기 등으로 매일 최소 한 시간
이상 에너지를 소모할 필요가 있다.

어린이는 다른 어린이들보다 더 많은 관심과 칭찬을 필요로 하며 이들에게
는 화를 잘 처리하도록 교육시킬 필요가 있다. 다른 어린이들과 어울리기
를 좋아하고 리더 역할을 하는 경향이 있으나 주의력결핍, 과잉행동장애를
보이기 쉽다.

장년층은 관절염 예방을 위해 충분한 단백질을 섭취해야 하며 소화기궤양
에 취약하므로 이부프로펜 등 비스테로이드성 소염제를 피하는 것이 좋다.

◆ A형 감정이 깊고 신중한 타입

신장질환, 위나 장 계통의 암, 인슐린 비의존성 당뇨병, 강박신경증, 스트레
스, 골다공증 등을 주의해야 한다.

바람직한 생활습관으로는 밤 11시 이전에 잠자리에 들고 하루 8시간 이상
수면을 취할 것, 아침 식사에서 단백질을 충분히 섭취하되 고단백질 음식
은 피할 것, 식사는 소량으로 자주(하루 6끼까지) 할 것, 음식을 충분히 씹
을 것, 1주일에 3번 정도 요가나 태극권 등 명상 운동을 할 것, 매일 두 차
례 20분 이상 명상 시간을 가질 것, 화를 참지 말고 말로써 표출할 것, 능
력 이상의 일을 떠맡지 말 것 등이 권장된다.

A형 소량으로 자주 식사를… 하루 8시간 이상 충분히 자라

식품으로는 고등어, 연어, 정어리, 대구, 잉어, 계란, 콩류, 견과류, 곡류, 우
유, 요구르트, 치즈, 채소와 과일 등의 섭취가 권장된다. 반면 육류, 토마토,
감자, 양배추, 고구마 등은 피하는 것이 좋다.

젊은층은 폭력 장면을 보면 스트레스를 받기 때문에 TV와 비디오 시청을
삼가며 대신 음악감상이나 독서, 예술활동을 하는 것이 좋다. 심호흡을 하
고 스트레칭 운동을 자주 하도록 하며 취침시간을 지키는 규칙적 수면이
필요하다. 쉽게 의기소침해지는 경향이 있으므로 자존심을 갖도록 격려할
필요가 있다.

어린이의 경우 자폐아의 상당수가 A형이라는 보고가 있다. A형 어린이는
귀 감염질환 발병 확률이 50% 정도 더 높으며 최소한 4개월 이상 모유 수
유를 하는 것이 권장된다.

장년층은 낮은 위산 분비를 더 낮추는 것을 방지하기 위해 탄산음료를 피
할 것, 불면증의 예방치료를 위해 비타민 B12를 복용할 것, 골다공증촵치
매 예방을 위해 정신적 긴장을 이완하고 스트레칭 운동을 할 것 등이 필요
하다.

◆ B형 얽매이기 싫어하는 자기방식형

조심해야 할 질병으로는 우울증, 인슐린 비의존성 당뇨병, 바이러스 감염,
만성피로증후군, 다발성경화증, 비만, 갑상선 기능저하증 등이 있다. 하지만
바람직한 생활을 하는 건강한 B형은 다른 혈액형에 비해 질환에 걸릴 위
험이 적다.

생활습관으로는 집중력을 필요로 하는 창의적인 활동에 하루 20분 이상 투
자할 것, 골프나 테니스 격투기 자전거타기 걷기 등 자신이 좋아하는 운동
을 할 것, 질병을 예방하기 위해 정신적 긴장 이완에 힘쓸 것 등이 권장된
다.

식품으로는 적색 살코기류, 생선과 해산물, 계란, 우유 요구르트 치즈 등
유제품, 콩류, 채소 과일류 등이 권장된다. 반면 닭고기, 옥수수류, 밀류, 보
리, 땅콩류, 깨소금, 토마토, 콩류, 해바라기씨 등은 삼가는 것이 좋다.

B형 요가·스트레칭·명상으로 마음 다스리며 창의적 활동을

젊은층의 경우 자신의 일을 스스로 알아서 처리하도록 배려하며 수면·식
사 시간도 자신이 알아서 하도록 융통성을 주고 단음식을 피하게 할 필요
가 있다.

어린이는 주의력결핍장애의 위험이 있으므로 조용한 활동을 하게 하고 경
쟁적인 운동은 피하게 하는 것이 좋다. 특히 닭고기, 옥수수, 땅콩 등을 피
하게 하고 밀류는 다른 곡류로 대체하는 것이 좋다.

장년층은 크로스워드 퍼즐이나 기타 정신활동으로 마음을 다스리는 것이
좋고 매일 요가, 스트레칭, 명상을 하는 것이 권장된다.

◆ AB형 합리적이나 우유부단한 타입

암, 우울증, 정신분열증, 담석증, 황달, 심장질환, 신장질환 등을 조심해야
한다.

권장되는 생활방식으로는 경쟁적인 것보다는 상호 협조적인 직장생활, 자
신만의 시간을 가질 것, 스스로 통제할 수 없는 일에 대한 강박감에서 벗
어날 것, 매일 명상이나 요가를 하고 1주일에 두 번 이상 에어로빅이나 웨
이트트레이닝을 할 것, 차 커피 알코올류를 피할 것, 조급함과 과도한 스트
레스를 피하고 금연할 것 등이 거론된다.

몸에 좋은 식품으로는 생선류, 해조류, 송아지 간이나 양고기, 된장류, 생우
유가 아닌 유가공품, 채소와 과일, 계란, 땅콩과 땅콩버터 등이 있으며 닭
고기, 옥수수, 베이컨, 햄, 돼지고기, 소고기, 송어, 랍스터, 새우, 해바라기
씨, 바나나 등은 피하는 것이 좋다.

AB형 약물남용·흡연 금물… 야외활동 충분히 하는 것이 좋아

젊은층의 경우 질병에 강해지기 위해 맑은 공기와 태양이 필요하므로 야외
활동을 충분히 하도록 하며 춤 같은 활동을 즐기는 것이 좋다. 중독의 성
향이 있으므로 특히 약물남용이나 흡연을 하지 않도록 주의해야 한다.

삼성서울병원 진단검사의학과 박규은 교수는 “혈액형과 질병의 상관관계
에 대해 여러나라에서 많은 통계학적 연구들이 있었다. 부분적으로 상관성
이 보고되고 있지만 명백히 입증된 것은 아닌 만큼 참고자료 정도로 활용
하는 것이 좋겠다’고 말했다.

(김창기 주간조선 차장대우 ckkim@chosun.com )

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혈액형 기질 살리기, 혈액형 다이어트에 대해
(2003년 9월 16일 수정 보완 부분을 최종 정리했습니다)


얼마 전에 달비슬님이 'JEI 스스로방송'(www.jei-tv.com)에서 '혈액형으로
아이재능 100배 올리기' 시리즈를 방영하고 있다는 소식을 알려 오셨습니
다. '일본 혈액연구소 대표'라는 일본인 전문가가 나온다고 했습니다.

그 일본인의 말대로 혈액형에 따라 아이들의 행동이 다르다고 믿는 사람이
많은 것 같습니다. 아래 자세히 설명하려는 것과 같이 혈액형은 유전적으
로 결정되는 것이며 이 혈액형을 결정하는 유전자와 아이들의 행동과 연관
이 있다고 보기 어렵습니다. 아이들의 행동이라는 것은 주로 후천적으로
형성된 것이며, 선천적인 무엇이 있다고 해도 그것은 뇌와 관련된 것이지
혈액과는 관련이 없습니다.

혈액형에 관한 내용을 정리하며 함께 혈액형 다이어트의 과학성 여부를 살
펴봅니다. 혈액형에 맞추어 적절한 식품을 섭취하며 또 적절한 운동을 하
면 건강을 유지하고 체중도 줄일 수 있다고 하는데 이번 글은 주로 혈액형
다이어트에 대한 분석이 될 것입니다. 

1. 혈액형에 대해 

혈액형과 관련된 주장을 이해하는 핵심은 혈액형이 무엇인지 이해하는 것
입니다. ABO 혈액형은 100년 전 쯤 빈 대학의 란트슈타이너가 발견했습니
다. 그후 1950년대 런던 리스터 연구소의 워트킨스와 모건은 O 형의 적혈
구 세포막에서 항원의 역할을 하는 다당(폴리사카라이드)을 발견하였습니
다. H 항원이라고 부르는 것입니다.
   
이 다당은 혈액형에 따라 약간씩 다릅니다.  A 형에는 O 형 다당의 끝에
N-아세틸갈락토사민, B 형에는 끝에 갈락토스가 붙어 있습니다. AB 형은 
A, B 형 항원을 모두 갖게 됩니다. 그리고 과학자들은 A 형에서 N-아세
틸갈락토사민을 붙이는 GTA, B 형에서 갈락토스를 붙이는 GTB라는 효소
를 찾아냈습니다. AB 형에는 이 둘의 효소가 모두 있습니다. 그리고 물론
O 형에는 이들 효소가 없습니다.

아시는 것과 같이 효소는 단백질입니다. 단백질의 생성은 유전적 지배를
받기 때문에 혈액형이 유전과 관련된 것을 이해할 수 있습니다. 그리고
2002년의 연구 결과로는 GTA와 GTB가 354개의 아미노산 잔기 중에서 단
지 4개가 다르고 실제 촉매 작용에 관여하는 부위로 보아 단지 한 개 아미
노산의 차이라고 합니다. 이 차이에 의해 A, B 형이 결정된다는 것인데 이
것이 인체 생리의 오묘함입니다.

2. 혈액형, 항체, 수혈, 유전   

혈액형에서 물론 이러한 항원뿐만 아니라 항체가 중요합니다. 생물은 특이
한 병을 제외하고 자체 내 물질인 경우 항체를 형성하지 않습니다. 만든다
면 항원-항체 반응이 일어나 치명적일 것입니다. 예를 들어 O 형이 O 항원에
대한 항체를 스스로 만들지 않는다는 말입니다. 대신 O 형에는 A와 B 항원에
대한 항체, A 형에는 B에 대한 항체, B 형에는 A에 대한 항체가 들어 있고
AB 형에는 이들 항체가 없습니다.

이것으로 수혈의 원리가 이해됩니다. 우선 각 혈액형은 자신들끼리는 수혈
이 가능합니다. 그리고 각기 A, B 형의 피를 B, A 형 환자에게 수혈할 수
는 없습니다. 예를 들어 A 형의 항원이 B 형에 들어 있는 A 항원의 항체
와 반응하여 피가 응집되기 때문입니다. O 형의 경우는 A, B 항원이 없기
때문에 A, B, AB 형에 수혈이 가능합니다. 그러나 AB 형은 A, B, O에 수
혈이 불가능합니다.

누구나 혈액형이, 그 항원이 유전되는 것을 알고 있습니다. 항체의 경우
외부의 박테리아 등이 항원으로 작용한 결과라는 것이 일반적인 학설인데
이 부분 아직 분명하지 않은 것 같습니다. 일반적으로 A, B 항원이 체내로
들어올 때 이미 A 항원이 존재하는 A 형일 경우에는 내성에 의해 A 항원에
대한 항체가 형성되지 않고 B 항원에 대한 항체만이 생긴다는 식의 해석입니
다 (특이한 항원에 대한 특이한 항체 형성은 클론 선택 이론으로 설명하는
데, 혈장에 들어 있는 B 림프구의 (유전자)레퍼토리를 활용한 결과입니다.
B 세포는 체세포이기 때문에 혈액형에 따른 특이한 항체 형성에 선천적인 생식
세포 유전자가 직접 반영된다고 보기 어렵습니다).
             
혈액형의 경우 특이한 항원 형성에 관여하는 (생식세포의 그리고 마찬가지로
체세포에서 발견하는) 대립유전자에 대한 이해가 필요합니다. 대립유전자란
같은 유전자좌의 다른 염기 순서를 가진 유전자를 말하며 사람에 따라 같은
유전자좌에 서로 대립되는 다른 유전자를 가진 것이 존재한다는 의미입니다.

ABO 혈액형의 경우 각기 부, 모에게서 유전되는 두 개의(한 쌍의) 대립유
전자가 존재합니다. 그래서 A 형(AA, AO), B 형(BB, BO), AB 형(AB), O
형(OO)의 괄호 안의 유전자형에 따른 혈액형의 결정은 누구나 아는 것입
니다. 예를 들어 각기, A와 B 형의 부모의 경우 그 자식은 AB 형, A 형, 
B 형 그리고 O 형의 자식이 태어날 가능성이 있습니다. (유전자의 조합과
열성, 우성 관계는 스스로 확인하시기 바랍니다)

3. 혈액형 분포, 선택 압력과 소수 효과   

인종에 따른 혈액형 분포의 차이 등이 관심사인데, 우선 진화론적인 선택
압력과 관련하여 생각할 수 있습니다. 이 경우 어떤 병원체에 대한 내성과
관련짓는데 이에 관한 많은 연구가 있는 것 같습니다. 예를 들어 바이러스
를 모델로 하여 이를 A 형 혈액과 섞으면 바이러스가 그 표면에 A 항원
을 갖게 되고 이러한 바이러스는 다른 A 형을 감염시킬 수 있으나 이에
대한 항체가 있는 O, B, AB 형에서는 제거될 것입니다.

다시 말해서 바이러스가 감염된 A 형 인간은 생존에 유리하지 못하나 다
른 혈액형에서는 바이러스가 제거되기 때문에 살아남는다는 의미입니다.
이에 대한 사례도 있습니다. 히말라야 지역에서는 B 형이 가장 많다고 합
니다. 그런데 이 지역은 역사적으로 천연두와 페스트가 유행하던 곳인데,
위와 같은 메커니즘으로 A 형과 O 형(다른 메커니즘이 있는지는 모르나
AO의 제거로 인하여 O 유전자가 줄어든 것으로 이해됩니다) 인간이 줄어
든 때문으로 분석하고 있습니다.

진화의 메커니즘으로는 소수 효과(유전자 부동)도 있습니다. 소수로 구성된
집단의 경우 자연선택이 아닌 우연에 의해 유전자의 빈도가 영향을 받을 수
있습니다. 어떤 중미와 남미 원주민 집단은 거의 전부가 O 형이라고 합니다.
또한 오스트레일리아 원시 집단의 경우 A 형이 50%를 넘는다고 하는데,
이런 것을 설명하는 것이 소수 효과입니다. 

남미 원주민 집단의 경우 이 집단이 소수였다고 합시다. 그런데 우연히 질
병 등에 의해 주로 O 형이 남게 됩니다(1000 명보다는 10 명중에서 이렇
게 될 가능성이 큽니다). 아니면 소수의 집단에서 그곳으로 이주한 사람이
우연히 주로 O 형이라면 현재 주로 O 형일 것입니다. 이 경우는 소수 효
과의 극단적 예인 선구자 원리가 작용한 것입니다.

4. 혈액형 다이어트, 개요 

혈액형 다이어트에 관해서는 국내 인터넷 사이트에서도 찾을 수 있으니 세
부적인 내용은 그곳을 참조하시기 바랍니다. 이 방법의 창시자는 디아다모
(Peter J. D'Adamo)라는 미국의 자연요법사인데 그는 1990년대 초이래 마
찬가지 자연요법사였던 아버지의 관찰을 단서로 하여 혈액형과 식품 그리
고 질병을 연구하였다고 합니다.

그의 1996년 '혈액형에 맞추어 바르게 먹기'(Eat Right for Your Type)에
정리한 혈액형 다이어트는 앞서 말한 대로 혈액형에 맞추어 적절한 음식을
섭취하고 적절한 운동을 하면 건강하고, 병에 걸리지 않고, 체중을 줄일 수
있다는 것입니다. 구체적인 처방은 인터넷에 있으며 그 골격만을 추리면
다음과 같습니다. 

*O 형(인구의 46%), 가장 오랜 유전 집단에 속하고 집단적인 수렵생활 유
전자를 만족시키기 위해 매일 육류를 섭취하고 곡류를 피해야 한다. 운동
도 가장 격렬한 운동이 좋다. 
*A 형(인구의 40%), 농경사회가 생긴 다음에 나타난 이 유전 집단은 야채
중심의 식사가 가장 적절하다. 운동도 온화한 운동이 좋다.
*B 형(인구의 10%), 인간이 추운 냉혹한 기후로 이주하였을 때 생긴 유전
집단이며 육류를 포함한 다양한 음식을 섭취할 수 있다. 유가공품을 섭취
할 수 있는 유일한 혈액형이다. 중등도의 운동이 좋다. 
*AB 형(인구의 4%), A 형과 B 형의 혼혈의 결과 생긴 가장 최근의 유전
집단이며, 때문에 A, B 형의 성질을 모두 갖고 있다. 육류를 섭취해야 하
나 소금에 절이거나 훈증한 육류는 피해야 한다. 운동은 안정시키는 운동
이 좋다.

5. 혈액형 다이어트의 과학성 

혈액형 다이어트는 혈액형의 기원을 수렵생활, 농경생활, 가혹한 환경 등과
연관시키고 또 그것과 연관되는 음식과 운동법을 처방했습니다. 다분히 상
상적 연결이지 과학성이 있다고 보기 어렵습니다. 혈액형의 기원과 관련하
여 어떤 근거를 대었는지 모르나 혈액형 형성의 생화학적 메커니즘은 하등
동물에서도 볼 수 있습니다. 실제 어떤 원숭이에서 인간과 유사한 혈액형
이 발견된다고 합니다. 

이보다 설혹 혈액형의 기원이 주장하는 대로라고 해도 의미를 찾을 수 없
다는 것이 비판의 초점이 될 것입니다. 혈액형 유전자가 총체적 인간의 무
엇을 반영할 수 있는지, 인간이 생겨난 이래 혈액형 유전자를 포함한 인간
의 형질을 결정하는 그 많은 유전자가 얼마나 많이 혼합되었는지를 생각해
보면 혈액형과 조상의 의미는 전혀 없다고 보아야 할 것입니다.   
 
혈액형 다이어트의 주장은 자신의 처방대로 하면 병에 걸리지 않고 건강을
유지한다는 것인데 병과 관련하여 흔히 렉틴과 위산이 나옵니다. 렉틴은
강낭콩, 밀 등에 들어 있는 단백질입니다. 이것이 근 조직에 축적되어 근
기능에 장애를 초래하고 혈액형과 맞지 않으면 혈구세포를 응집시켜 문제
가 된다고 했습니다. 신장 질병, 암 등이 이와 관련이 있다고 하는 것 같은
데 비판자들은 그렇다면 문제가 된다는 O 형에서 그런 문제가 나타난다는
증거를 보여 달라고 합니다. 

위산도 마찬가지입니다. O 형이 위산 분비가 많고 A 형은 적다고 했습니
다. 때문에 O 형은 육류를 적절히 소화시키나 A 형은 이를 그대로 지방으
로 축적한다는 것입니다. 그래서 A 형은 육류를 피하라는 것인데 어떤 원
리를 대었을 것이나 이것이 진정으로 의미를 가진다는 과학적인 증거가 있
는지는 다른 문제입니다. 전체적으로 혈액형 다이어트의 주장에는 학문적
으로 인정받는 과학적인 근거가 없는 것이 문제라고 합니다.

6. 혈액형 다이어트 결론 

혈액형이 생물학적 기능에 역할을 한다는 근거는 없다고 했습니다. 그러나
혈액이 혈액형에 따라 특정한 화학적 조성을 가진 부분이 있기 때문에 이
것과 외부 인자와의 반응 가능성도 있을 것입니다. 때문에 학문 세계에서
는 혈액형을 완전히 무시하라고 말할 수는 없습니다. 그러나 그 가능성이
실제인지, 그것이 인간에게 무시할 수 없는 의미를 가진 것인지는 연구 결
과가 있어야 판단이 가능합니다. 

혈액형 다이어트에서는 혈액형과 식품의 건강과 관련한 강한 관련성을 주
장하면서도 과학적인 근거가 없다는 것이 문제인 것 같습니다. 끝으로 혈
액형 다이어트에 의해 체중이 감량되는지가 중요할 것입니다. 이에 관해서
도 이런 저런 증언들은 많지만 아직 제대로 연구된 증거는 없다고 합니다.

혈액형 관련 최근 내용은 2003년 3월 10일 미 화학회의 C&EN 기사를 시
작으로 몇 개 찾아보았습니다. 혈액형의 진화는 modern human variation
과 관련된 자료를 찾아보았습니다. 그리고 혈액형 다이어트 비판에 관해서
는 간단한 Quackwatch, 온화한 WebMD, 좀 강력한 EarthSave의 자료를
읽어보았습니다. 관심 있는 분은 직접 검색하면 많은 자료를 찾을 수 있습
니다.