½Å°úÇÐ/öÇÐ
Ãʽɸ®ÇÐ/ÀáÀç´É·Â
UFO/½Å¹°¸®ÇÐ
¿ÀÄÃƼÁò/¹Ì½ºÅ͸®

°úÇÐÀû, ºñ°úÇÐÀû ÀÇÇÐ
µ¿¼­¾ç ´ëüÀÇÇÐ

âÁ¶·Ð/°úÇÐÀû »ç½Ç¼º
âÁ¶·Ð/öÇаú Á¤Ä¡

½ºÄÎƽ½º/±âŸ ÁÖÁ¦
KOPSA ¹Ú¹°°ü

 

´ëÁ߸Åü ¸ð´ÏÅ͸µ
Áú¹®°ú ´ä

Åä·Ð¹æ¹ý
Åä·Ð»ç·Ê

¿¬±¸È¸¿ø °Ô½ÃÆÇ
¿¬±¸À§¿ø °Ô½ÃÆÇ

 

KOPSA ¹Ú¹°°ü
   
  ±âµµÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ, ¼­´ë¹® ´ºÅ¸¿î ¾ÈÀü±â¿øÁ¦¸¦ º¸°í
  ±Û¾´ÀÌ : kopsa     ³¯Â¥ : 12-06-06 18:27     Á¶È¸ : 2735    
±âµµÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ, ¼­´ë¹® ´ºÅ¸¿î ¾ÈÀü±â¿øÁ¦¸¦ º¸°í 

¼­´ë¹®±¸ ¾È»êÀÚ¶ô µ¿³× À̾߱â, °¡Á·ÀÌ ¸ÅÀÔÇÑ Á¶±×¸¸ ÁÖÅÃÀ» ¼ö¸®ÇÏ´Â ÀÏÀ» µ½±â ½ÃÀÛÇϸç óÀ½ °æÇèÇÏ´Â ÁÖº¯ÀÇ ÀϵéÀ» ȸÀÇÁÖÀÇÀÚÀÇ ÇÕ¸®Àû »ç°íÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ Àû°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñ·ÏÀ» Ŭ¸¯Çϸé Áö³­ 1³â°£ ¹Ú¹°°ü °Ô½ÃÆÇÀÇ Àüü °Ô½Ã¹°À» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±ÙÀÇ ±ÛÀº ÁÖ·Î ¼­´ë¹® ±¸Ã» ȯ°æµµ½ÃÇàÁ¤ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü ¡°¼­´ë¹®±¸Ã», ¹ýÀ» Àß ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â ±â¸·Èù °ÇÃà °ø¹«¿ø À̾߱⡱´Â ÀÌ ±ÛÀÇ ³¡¿¡ ¸µÅ© 1·Î ³ªÅ¸³»¾ú½À´Ï´Ù.

1. ±âµµ¿Í È¿°ú¿¡ ´ëÇØ

ÀÌ ±ÛÀ» Àû´Â »ç¶÷Àº ½Å°ú ¿µÈ¥°ú ³»¼¼¸¦ ¹ÏÁö ¾Ê°í »ç¸ÁÇϸé ÈëÀ¸·Î µ¹¾Æ°£´Ù°í ¹Ï´Â ¹«½Å·ÐÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¼­ ¹Ï´Â´Ù´Â Ç¥ÇöÀº °úÇÐÀû È®½Ç¼ºÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ÀÎÁö ¼ø¼öÇÑ ¿µÈ¥À» ÅëÇØ ½Å°ú ¼ÒÅëÇÏ·Á´Â ÁøÁ¤ÇÑ Á¾±³Àû ¸ð½À¿¡´Â °æ°ÇÇÑ °¨Á¤À» °®½À´Ï´Ù. ³ªÀÇ ¹ÏÀ½°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î À̵éÀÇ ¹ÏÀ½À» ºÎÁ¤ÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

±âµµ´Â È¿°ú°¡ Àִ°¡? °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÇ¾ú´Â°¡? Áõ¸íµÉ ¼ö Àִ°¡? Â÷º´¿øÀÇ Áߺ¸±âµµ È¿°ú ³í¹®°ú °ü·ÃÇÏ¿© Çѱ¹ÀϺ¸¿¡ Ä®·³À¸·Î ÀûÀº ±Û¿¡ ±×·± °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù(¸µÅ© 2). ¿À·¡Àü ¾à»çµéÀÌ º¸´Â ½Å¹®¿¡ "Ä¡À¯ ±âµµÀÇ °úÇÐÀû Çؼ®"À̶ó´Â ±ÛÀ» ÀûÀº ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ ±âµµÀÇ È¿°ú´Â °úÇаú ¹èŸÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â ÀÌ°ÍÀº ¡°±âµµ´Â ÇÏ´À´ÔÀÇ ¸¶À½À» ¹Ù²Ù°Ô ÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ¸³ª ±âµµÇÏ´Â ÀÚ´Â º¯È­½ÃŲ´Ù¡±´Â Å°¿¤ÄÉ°ñ¿¡ ´ëÇÑ °ø°¨¿¡¼­ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. 
 
2. Á¶¿ëÇÑ ¼öµµÈ¸ÀÇ °ü»ó±âµµ   

À§¿¡¼­ ¸»ÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ±âµµ¶õ ¹«¾ùÀÎÁö? ÁöÁö³­ ÀÏ¿äÀÏÀÌÁö¿ä. ¾ÆħºÎÅÍ ¸¹Àº °æÂûÂ÷ µî ÀÌ µ¿³×¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀÖ´Â °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù. õÁÖ±³ ÁÖ±³¿´´ø ÆĶó°úÀÌ ´ëÅë·ÉÀÌ ¹Ì»ç¸¦ ¿Ã¸®±â À§ÇØ Ç㸧ÇÑ ¼öµµ¿øÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ¾ú´ø °÷À» ¹æ¹®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ¡°¸»¾¸ÀÇ ¼±±³ ¼öµµÈ¸¡±´Â Á÷Á¢ ¿©·¯ Àå »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸³ª Á¶¿ëÇÑ Àå¼Ò ±×´ë·Î ¾Æ·¡ ¸µÅ© 3¿¡ À¥ °Ô½Ã¹°À» ´Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌ °¡Å縯 ¼öµµÈ¸¿¡¼­´Â °ü»ó±âµµ¿Í ¿µ¼º»ó´ãÀ» À§ÁÖ·Î ÇÏ´Â ÇÇÁ¤((ù­ð¡ retreat) ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 

°ü»ó(κßÌ)±âµµ(contemplative prayer) ¶Ç´Â Çâ½É(ú¾ãý)±âµµ(centering prayer)´Â ħ¹¬ÀÇ ±âµµÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ·¡ ¸µÅ© 4¿¡ ÀÖµíÀÌ ¡°¾î¶°ÇÑ Çൿ(doing)À» ÇÏ´Â ±âµµÀ̱⺸´Ù ÇÏ´À´Ô °ç¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÇÔ²² Á¸Àç(being)ÇÏ·Á´Â¡± ±âµµÀÌ¸ç ¡°Áö¼ÓÀûÀÎ Çâ½É±âµµ¸¦ ÅëÇÑ °ü»ó±âµµÀÇ ¼ö·ÃÀº ŸÀο¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í ³Ê±×·¯¿ò, »ç¹°À» ¹Ù¶óº¸´Â ½Ã¾ß¿Í »ç¶ûÀÇ ÆøÀ» ÇÑÃþ ´õ ³Ð°Ô ÇØ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡±¶ó°í ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °³½Å±³¿¡¼­´Â °ü»ó ±âµµ¸¦ ¼­¾ç°ú µ¿¾çÀÇ ½ÅºñÁÖÀÇ¿Í °ü·ÃÁö¾î °ÅºÎÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ±âµµ¿Í °°Àº °á°úÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» ÇâÇÑ ±âµµ°¡ °úÇÐÀûÀ¸·Îµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ±âµµ°¡ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

3. ¾ÈÀü±â¿øÁ¦

°ø»ç ÇöÀåÀÇ ¾ÈÀü(äÌîï)Àº ÀǵµÀûÀ¸·Î °¡ÇØÁö´Â À§Ç躸´Ù´Â ¿ì¿¬Àû »ç°í À§Çè¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀüÀÔ´Ï´Ù(security vs. safety). ÀüÅëÀûÀ¸·Î õÁö½Å¸í¿¡°Ô ÀÌ ¾ÈÀüÀ» ±â¿øÇÏ´Â(¶Ç´Â ±âµµÇÏ´Â) °í»ç°¡(¶Ç´Â ÀǽÄÀÌ) ¾ÈÀü±â¿øÁ¦¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¿ä. ¾ÈÀü¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÁ¤(äÌïÒ)Àº ¿¹¸¦ µé¾î »ç¾÷ÀÌ Èçµé¸®Áö ¾Ê°í Á¦ ÀÚ¸®¿¡ ÀâÇô ÀÖ´Â »óŶó´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù(stability).

´ë·« ÀÌ·¸°Ô Á¤¸®ÇØ º¸¾Ò´Âµ¥, ÁÖÅà ö°Å¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¾î´À ¼­´ë¹®±¸ ´ºÅ¸¿î Á¶ÇÕÀÇ ¾ÈÀü±â¿øÁ¦¸¦ º¸µµÇÑ ±â»ç¿¡´Â ¡°À̳¯ ¾ÈÀü±â¿ø°í»ç¿¡´Â Á¶ÇÕÀÇ ÀÓ¿ø°ú Á¶ÇÕ¿ø, Çù·Â¾÷ü ÀÓÁ÷¿ø, Àα٠Á¶ÇÕÀÇ ÀÓ¿ø µî 100¿©¸íÀÌ ÇÔ²²ÇØ Ã¶°ÅÀÇ ½ÃÀÛÀ» ÃàÇÏÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ »ç¾÷ÁøÇàÀ» ±â¿øÇß´Ù.¡°°í Ç¥ÇöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ö°ÅÀÇ ½ÃÀÛ°ú ÇÔ²² Á¶±×¸¸ ¾ÈÀü»ç°íµµ ¾øµµ·Ï µµ¿Í´Þ¶ó´Â ±â¿øÀ» ÀÌ·¸°Ô Ç¥ÇöÇߴ°¡¿ä? ¾Æ´Ï¸é Á¶ÇÕ È°µ¿¿¡ Â÷ÁúÀÌ ¾øµµ·Ï ÇØ ´Þ¶ó°í ±â¿øÇߴ°¡¿ä? µÑ ´Ù¶ó°í Çصµ ¹®Á¦´Â ¾ø½À´Ï´Ù.     

4. ¾ÈÀü±â¿øÁ¦ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ÀǹÌ

µ¿¼­¾ç ¸ðµç ¾ÈÀü °í»ç ¶Ç´Â ±âµµ´Â ¾ÆµæÇÑ ¿¾³¯ ºÒÀ» ½ñ¾Æ³»´Â È­»êÀÇ ºÐÈ­±¸¿¡ ¾ä(yam)À» ´øÁ® ±×°÷ÀÇ ½ÅÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°·Á°í Çß´ø ¿ø½ÃÀΰú ¸ÆÀ» °°ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÀü±â¿ø°ú °ü·ÃÇÑ ¹®±¸ÀÎ ¸ð»çÀçÀÎ ¼º»çÀçõ(ÙÇÞÀî¤ìÑ à÷ÞÀî¤ô¸ ÀÏÀ» µµ¸ðÇÏ´Â °ÍÀº »ç¶÷ÀÌÁö¸¸ ±× ÀÏÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀº Çϴÿ¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù)Àº ¡°»ç¶÷ÀÌ ¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇصµ ÀÚ¿¬ Á¶°Ç µî Ưº°ÇÑ µµ¿òÀÌ ¾øÀ¸¸é ÀÌ·ê ¼ö ¾ø´Â Àϵµ ÀÖ´Ù¡±ÀÇ ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.

´Ù½Ã ¸»Çؼ­ °ø»çÇöÀåÀÇ ¾ÈÀü±â¿øÁ¦´Â ¾ÈÀü¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°ÚÀ¸¸ç Àΰ£À¸·Î ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â À§ÇèÀÌ ´ÚÄ£´Ù¸é õÁö½Å¸í(ô¸ò¢ãêÙ¥)ÀÌ µµ¿Í´Þ¶ó´Â, ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù´Â °áÀÇÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾Õ¼­ ¾î´À ¼­´ë¹® ´ºÅ¸¿î Á¶ÇÕÀÇ ¾ÈÀü±â¿øÁ¦´Â ¾î¶² Àǹ̸¦ °®´Â °ÍÀϱî¿ä?  ¸µÅ© 5ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡°¼­´ë¹® ´ºÅ¸¿î ȯ°æ°ü¸® ¾û¸Á, °ø¹«¿øÀÇ ºÎÆзΠº½ÀÌ ¸Â´Ù¡±ÀÔ´Ï´Ù. Áö³ªÄ£ Ç¥ÇöÀ» »ï°¡·Á°í ÇÏÁö¸¸ °á°ú·Î º¸¾Æ¼­ ¡°¾ÈÀü À§Çè ¹¬ÀÎ ±â¿øÁ¦¡±·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

5. À̹ø ±ÛÀÇ ¸¶Áö¸·

ÀÌ·¯ÇÑ °í»ç´Â º»·¡ »ç¾ÇÇÑ ±Í½Å¿¡ ¿Ã¸®´Â °ÍÀε¥ ÇãÀ§·Î ¼ÓÀÌ°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÔ´Ï´Ù. ±Ùº»ºÎÅÍ ±×·¸°Ô º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ±× ¾ÈÀü±â¿øÁ¦ÀÇ Àå¸é¿¡´Â ¸µÅ© 1ÀÇ ¹«Çã°¡ °ÇÃ๰ÀÇ ½Ã¼³¹°À» ÀÌ¿ô ´ãÀå ¾ÈÀ¸·Î ¹Ð¾î ³Ö°í ¾ÈÀü À§Çù ÇàÆи¦ ÀÚÇàÇÏ´Â ±× ´ºÅ¸¿îÁ¶ÇÕÀÓ¿øÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Å½¿åÀÇ Àΰ£µé°ú ¼öµµÈ¸ÀÇ °ü»ó±âµµ ½ÅºÎ´ÔµéÀ» ÇÔ²² ¼¯¾î °³¿îÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. À̸¸ Àû½À´Ï´Ù.
     

*** À§ ±ÛÀÇ ¸µÅ©

(1)  ¼­´ë¹®±¸Ã», ¹ýÀ» Àß ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â ±â¸·Èù °ÇÃà °ø¹«¿ø À̾߱â 
http://www.kopsa.or.kr/gnu4/bbs/board.php?bo_table=Museum&wr_id=81

(2) (Çѱ¹ÀϺ¸ÀÇ °ÍÀº ÀϺΠ¿ø°í°¡ ºüÁ³½À´Ï´Ù. µ¿½Ã¿¡ ½Ç·È´ø »çÀ̾ð½ºÅ¸ÀÓÁîÀÇ
"³²À» À§ÇÑ Ä¡À¯±âµµ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?"°¡ Á¦´ë·ÎÀÔ´Ï´Ù)
http://blog.naver.com/psalmluv/30004773381

(3) ¸»¾¸ÀÇ ¼±±³ ¼öµµÈ¸
http://www.cbck.or.kr/addr/addr_pj_list.asp?p_code=k3600&ad_seq=101637&page=2&city=&key=&kword=

(4) °ü»ó±âµµ(Çâ½É±âµµ)
http://legacy.www.hani.co.kr/section-009100020/2004/07/009100020200407071728152.html

(5) ¼­´ë¹® ´ºÅ¸¿î ȯ°æ°ü¸® ¾û¸Á, °ø¹«¿øÀÇ ºÎÆзΠº½ÀÌ ¸Â´Ù
http://www.kopsa.or.kr/gnu4/bbs/board.php?bo_table=Museum&wr_id=80