½Å°úÇÐ/öÇÐ
Ãʽɸ®ÇÐ/ÀáÀç´É·Â
UFO/½Å¹°¸®ÇÐ
¿ÀÄÃƼÁò/¹Ì½ºÅ͸®

°úÇÐÀû, ºñ°úÇÐÀû ÀÇÇÐ
µ¿¼­¾ç ´ëüÀÇÇÐ

âÁ¶·Ð/°úÇÐÀû »ç½Ç¼º
âÁ¶·Ð/öÇаú Á¤Ä¡

½ºÄÎƽ½º/±âŸ ÁÖÁ¦
KOPSA ¹Ú¹°°ü

 

´ëÁ߸Åü ¸ð´ÏÅ͸µ
Áú¹®°ú ´ä

Åä·Ð¹æ¹ý
Åä·Ð»ç·Ê

¿¬±¸È¸¿ø °Ô½ÃÆÇ
¿¬±¸À§¿ø °Ô½ÃÆÇ

 

µ¿¼­¾ç ´ëüÀÇÇÐ
   
  »ý½ÄÀº ¸ö¿¡ ÁÁÀº°¡?
  ±Û¾´ÀÌ : kopsa     ³¯Â¥ : 01-03-27 00:45     Á¶È¸ : 10451    
»ý½ÄÀº ¸ö¿¡ ÁÁÀº°¡?

Áß¾ÓÀϺ¸(2000³â 12¿ù 13ÀÏ, Æı«µÇÁö ¾Ê´Â ¿µ¾ç¡¦ "»ý½ÄÀÌ ÁÁ´Ù")¿¡ ±×·±
±â»ç°¡ ³ª¿Í ÀÖÁö¸¸ »ý½Ä ¿­Ç³ÀÌ ¶ß°Ì´Ù. ±×·¯³ª °¢°¢ ó¹æÀÌ ´Ù¸£°í, È¿°ú
ÁÖÀåÀÌ ´Ù¸£°í, ƯÈ÷ ±× ¾È¿¡ ÁÖÀåÀ» ÇÕ¸®È­ÇÏ´Â Çؼ® ¶Ç´Â °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡
´Ù¸¦ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÑ °¡Áö·Î ÇÕ¸®¼º ¿©ºÎ¸¦ ¸»Çϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. ÀÌ°÷¿¡¼­
´Â »ý½Ä ÁÖÀåÀ» °úÇмº, ³í¸®¼ºÀÇ Á¡¿¡¼­ ºÐ¼®ÇØ º»´Ù.

1. Áß¹®´ëÇÐ Àü¼¼ÀÏ ±³¼öÀÇ ÁÖÀå

Áß¾ÓÀϺ¸ ±â»ç´Â "»ý½ÄÀÇ °¡Àå ¶Ñ·ÇÇÑ È¿°ú´Â ¹Ù·Î ¿­¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ½ÇµÇ´Â ºñ
Ÿ¹Î. ¹Ì³×¶ö. È¿¼Ò´Â ¹°·Ð ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ¼Õ½ÇÀ» Å©°Ô ÁÙ¿© Áشٴ Á¡"À̶ó°í
ÇÏ¸ç ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Àü¼¼ÀÏ ¿øÀåÀÇ ¸»À» ¼Ò°³Çß´Ù. 

"Áß¹®ÀÇ´ë ´ëüÀÇÇдëÇпø Àü¼¼ÀÏ ¿øÀåÀº  '»ý½ÄÀº ƯÈ÷ ¿±·Ï¼Ò¿Í °î·ù¿¡
ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎC. A. E¿Í ¿ì¸® ¸öÀÇ »ýÈ­ÇйÝÀÀÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â È¿¼Ò¸¦ ¿øÇü
±×´ë·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ Àü´ÞÇÔÀ¸·Î½á ³ëÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© ÁØ´Ù'°í
¸»ÇÑ´Ù."
 
À§ ±â»ç¸¦ ºÐ¼®ÇØ º¸¸é, ¿ì¼± ºñŸ¹ÎÀÌ ¿øÇü ±×´ë·Î º¸Á¸µÅ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ºñŸ¹ÎÀº ¿­À» °¡ÇÏ¸é »ó´ç ºÎºÐ Æı«µÇ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸ ÇÑ°¡Áö Àǹ®Àº
ÀÖ´Ù. »ý½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ ¿ì¸®´Â ÀÏ»ó ½Ä»ç¿¡¼­ ºñŸ¹ÎÀÇ ÇÏ·ç ÇÊ¿ä·®À» ¼·
ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ò±î? 

À§ ±â»ç´Â ºñŸ¹Î»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó "»ýÈ­ÇÐ ¹ÝÀÀÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â È¿¼Ò"¸¦ ¸»ÇÏ
´Âµ¥, ¾î¶² ±Ù°Å°¡ ÀÖ´ÂÁö Àǹ®ÀÌ ÀÖ´Ù. »ý½Ä ¿¹Âù·ÐÀÚ´Â ÈçÈ÷ ½ÄÇ° ¼ÓÀÇ
È¿¼Ò¸¦ ¼ÒÈ­¿Í °ü·ÃÁö¾î ¸»Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¿­¿¡ ÀÇÇØ Æı«µÇ¸é ÀÎü
´Â ´õ ¸¹Àº È¿¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î ³»¾ß ÇϹǷΠ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯
³ª ½ÇÁ¦ ¼ÒÈ­¶õ ÀÎü ³»¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â È¿¼Ò°¡ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö ½ÄÇ°ÀÇ
È¿¼Ò´Â ¾Æ´ÏÁö ¾Ê´Â°¡? 

¶ÇÇÑ »ý½Ä¿¹Âù·ÐÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¿© ¾Õ¼­ ±â»ç¿¡ ÀÖ´Â ´ë·Î "³ëÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ
°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© ÁØ´Ù"°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ Ç¥ÇöÀº ´ëüÀÇÇа迡¼­ ÈçÈ÷ ¹ß°ßÇÏ
´Â °ÍÀÌ´Ù. Àå¼öÇÑ´Ù, ¾ó¸¶³ª ÁÁÀº °ÍÀϱî? ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© ÁØ´Ù, Áúº´¿¡¼­
Çì¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ò±î? ±×·¯³ª »ý½Ä¿¡ ÀÇÇØ ÀÌ·± ȯ»óÀûÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â
²ÞÀ» ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ±Ù°Å°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

2. °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å´Â?

¾ÕÀÇ Àü¼¼ÀÏ ±³¼ö°¡ ¸»Çß´Ù´Â ´ë¸ñÀ» ÀοëÇÑ ´ÙÀ½¿¡ ±â»ç¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ
ÀûÇô ÀÖ´Ù.

"¶Ç ´Ù¸¥ È¿°ú´Â »ý½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëµÇ´Â dzºÎÇÑ ¼¶À¯Áú¿¡ ÀÖ´Ù.  ¼¶À¯ÁúÀº
¼ÒÈ­¸¦ Áö¿¬½ÃÄÑ À½½Ä¹°ÀÌ À§Àå¿¡ ¿À·¡ ¸Ó¹°µµ·Ï ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ Àû°Ô ¸Ô
°íµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ¸¸µç´Ù´Â °Í. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦
ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àå¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ º¯ºñ ¿¹¹æÀº ¹°·Ð ´ëÀå¾Ï°ú
°°Àº Àå ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù."

ÀÌ ´ë¸ñÀº ¼¶À¯Áú µå¸µÅ© ±¤°í ¹®¾È°ú À¯»çÇÏ´Ù. »ý½ÄÀ̶ó¸é ¸ðµÎ ÀÌ·± È¿
°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÎÁö ºÒ¸íÈ®Çϳª ¼¶À¯ÁúÀÇ º¯ºñ ¿¹¹æ, ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æÀº °úÇÐÀû
ÀÎ ±Ù°Å°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ý½Ä ¿¹Âù·ÐÀÚ´Â À̸¦ °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å°¡ ¾ø´Â ÀÚ¿¬
¿ä¹ýÀÇ µ¶¼Ò·Ð°úµµ À¯»çÇÏ°Ô ¸»ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¸»ÇÏ°í ³Ñ¾î°¡¾ß
ÇÒ °Í °°´Ù. 

ÀÚ¿¬¿ä¹ý»ç´Â °üÀåÀ̳ª À弼ô¿¡ ÀÇÇØ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ¾Ï, µ¿¸Æ °æÈ­ µî
¸¸º´À» ¿¹¹æ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. º¯ºñ¸¦ °¡Àå ¹®Á¦µÇ´Â °ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÑ
´Ù. »ý½Ä ¿¹Âù·ÐÀÚ´Â À̸¦ ´Ù¸¥ ½ÄÀ¸·Î °¢»öÇÏ¿©, ½ÄÇ°À» °¡¿­ÇÔ¿¡ ÀÇÇØ ºÎ
»ê¹°·Î µ¶¼Ò°¡ »ý±ä´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ »ý½Ä¿¡ ÀÇÇØ, µ¶¼Ò »ý¼ºÀ» ¸·À»
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±× ¾ÈÀÇ ¼¶À¯°¡ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æµµ ÇÏ´Â 1¼® 2Á¶ÀÇ
È¿°ú¸¦ °­Á¶ÇÑ´Ù. 

½ÇÁ¦ »ý½ÄÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú´Â ±× ¾ÈÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¿ªÇÒÀ» Çϱ⺸´Ù´Â »ý½Ä 
ó¹æ, Áï "Á¶±Ý ¸Ô´Â °Í"°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¼­¾ç¿¡¼­
»ý½Ä¿­Ç³ÀÌ ºÎ´Â °ÍÀº ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ý½Ä¿¡ ÀÇÇؼ­¸¸ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¶Ç
ÇÑ ´ëÀå¾Ï°ú °°Àº ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀϱî? »ý½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ º¯ºñ°¡
¹®Á¦°¡ µÇ¸é ¼¶À¯¼ÒÀÇ ¾çÀ» Áõ°¡ÇÏ°í, ÃæºÐÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã°í, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿
À» ÇÑ´Ù¸é º¯ºñ ¹®Á¦´Â ÇØ°áµÈ´Ù. 

¹°·Ð °úÀÏ°ú ¾ß並 ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ¾ÏÀÇ À§Ç輺À» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç °úÀÏ
À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °ÍÀ» ¾Ë
±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â °úÀÏ°ú ¾ß並 ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. ±×¸®°í »ý
½ÄÀ» ÇÏ¸é ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ÅÍÀÎÁï °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý
½Ä ó¹æ ÀÚü°¡ ºñ¸¸À» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁÀº °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ°÷
¿¡¼­´Â »ý½Ä¿¹Âù·ÐÀÚÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÁÖÀåÀÇ °úÇмºÀ» »ìÆ캸´Â °ÍÀÌ´Ù.

Áß¾ÓÀϺ¸ÀÇ ±â»ç¿¡´Â "°úÇÐÀûÀÎ ¿¬±¸"¶ó´Â Á¦¸ñÀ» ´Þ¾Æ ¿¬¼¼´ë ±³¼öµéÀÇ
¿¬±¸µµ ¼Ò°³Çߴµ¥, ½ÄÇ°¿µ¾ç°ú ÀÌÁ¾È£ ±³¼öÆÀÀÇ ¿¬±¸´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

"°ü»óµ¿¸Æ°æÈ­Áõ°ú °íÇ÷´ç ȯÀÚ 38¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î µµÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °î¹° 10¿©
Á¾À» ¾Æħ½Ä»ç·Î ´ë¿ëÅä·Ï Çß´Ù. ±× °á°ú ¼¶À¯¼Ò¿Í ºñŸ¹Î ¼·Ãë·®Àº 24%
¿Í 50%°¡ °¢°¢ ´Ã¾ú´Ù. ¶Ç Ç÷´ç°ú Ç÷û Àν¶¸° ³óµµ´Â 8ÁÖ ÈÄ 25% °¨¼ÒÇß
À¸¸ç, µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ À¯¹ßÇϴ ȣ¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ³óµµ´Â 30% Á¤µµ °¨¼ÒÇß´Ù. ¹Ý¸é
Ç÷¾×ÀÀ°í¸¦ ¸·´Â ¿À¸Þ°¡6°è Áö¹æ»êÀº Å©°Ô Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù."

´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ½Ä»ç Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¸»ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ´ç ¼·Ã븦
ÁÙÀÌ°í, µµÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº (whole-grain) °î¹°, ¾ßä, °úÀÏ µîÀ» ¼·ÃëÇÏ¿© ¼¶À¯
¼ÒÀÇ ¾çÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. À̱³¼ö°¡  "µµÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °î·ùÀÇ
¼¶À¯¼Ò°¡ ź¼öÈ­¹° Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÔÀ¸·Î½á Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ°í"¶ó°í ¸»ÇÑ ´ë·Î
ÀÌ·± ½Ä»ç´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

ºñŸ¹Î ¼·ÃëÀÇ Áõ°¡µµ ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ÀÌ¿¡ °üÇؼ­´Â ¾Õ¼­ ¸»ÇßÀ¸³ª, ¿­À» °¡ÇÏ
´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù´Â »ç½Çµµ ¾Ë ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¾ß並 ¿­À» °¡ÇÒ °æ
¿ì Èí¼öµÉ ¼ö Àִ öÀÇ ¾çÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¾ç¹èÃ߸¦ ¿­À» °¡ÇØ Á¶
¸®ÇßÀ» °æ¿ì Èí¼ö öÀÇ ¾çÀº 6.7%¿¡¼­ 27%·Î Áõ°¡Çß´Ù´Â ¿¬±¸º¸°í°¡ ÀÖ
´Ù.

¶ÇÇÑ ÀÌ ±³¼öÀÇ ¿¬±¸¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¿© "µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ À¯¹ßÇϴ ȣ¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ
³óµµ´Â 30% Á¤µµ °¨¼ÒÇß´Ù. ¹Ý¸é Ç÷¾×ÀÀ°í¸¦ ¸·´Â ¿À¸Þ°¡6°è Áö¹æ»êÀº Å©
°Ô Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù"°í ÀûÇô ÀÖ´Ù. ±×´Â ÀÌ ÀÌÀ¯¸¦ "Æı«µÇÁö ¾ÊÀº
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù" °í ¸»ÇßÀ¸³ª Á» ´õ ºÐ¼®ÇÒ
Çʿ伺À» ¹ß°ßÇÑ´Ù.

½ÉÀ帶ºñ ¶Ç´Â ³úÁ¹Áß°ú °ü·ÃµÈ À§Çè ¿ä¼Ò´Â ¿©·¯ °¡Áö´Ù. ¼ºÀ̳ª À¯ÀüÀû
¿ä¼Òµµ ÀÖÁö¸¸ Èí¿¬, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ºñÁ¤»óÀû ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ µî ¿©·¯
°¡Áö´Ù. ¶ÇÇÑ À§Çè ¿ä¼Ò¿¡´Â ³ôÀº Ç÷Áß È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÀÇ  ³óµµµµ µé¾î°£´Ù.
È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÀÇ ¹®Á¦´Â ºñŸ¹Î B12ÀÇ Èí¼ö¿Í °ü·ÃµÈ °ÍÀÌ¸ç ºñŸ¹Î B12
»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿±»ê°ú ºñŸ¹Î B6¸¦ ÇÔ²² Åõ¿©ÇÔÀ¸·Î½á º¸Á¤µÈ´Ù. ÀÌ ±Û¿¡ ÀÌÀ¯
·Î ³ªÅ¸³­ "Æı«µÇÁö ¾ÊÀº Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê"ÀÌ ¾î¶² ±Ù°Å¿¡ ±âÃÊÇÑ °ÍÀÎÁö´Â
¾Ë ¼ö ¾ø´Ù. Ç÷¾× ÀÀ°í¸¦ ¸·´Â "¿À¸Þ°¡6"µµ ÀÖÀ¸³ª ÀÌ Áö¹æ»êÀÌ ½ÉÇ÷°ü°è
Áúº´¿¡ ¾î¶² À§Ä¡¸¦ Â÷ÁöÇÏ´ÂÁö ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê´Ù. Ç÷¾× ÀÀ°í¸¦ ¸·´Â °ÍÀÌ ¹«
Á¶°Ç ÁÁÀº °ÍÀÎÁöµµ »ý°¢ÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡?

¶Ç ¿¬¼¼´ëÀÇ´ë ½ÉÇ÷°ü¼¾ÅÍ Àå¾ç¼ö±³¼öÆÀÀº °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ 18¸í¿¡°Ô 12ÁÖ°£
¾Æħ ´ë¿ëÀ¸·Î Çö¹Ì ¾¾´«À» º¹¿ëÄÉ ÇÑ °á°ú "üÁßÀº 1.3§¸, üÁö¹æ·ü 1.5%
°¨¼ÒÇß°í,  ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÄ¡´Â 2~5% ÁÙ¾îµå´Â È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù"°í Çߴµ¥,
ÀÌ°ÍÀÌ ÁøÁ¤À¸·Î ¹«½¼ Àǹ̰¡ ÀÖ´Â °á°úÀÎÁö´Â ºÐ¸íÄ¡ ¾Ê´Ù.
 
3. »ý½ÄÀÇ ¹®Á¦

°°Àº Áß¾ÓÀϺ¸ ±â»ç¿¡´Â »ý½ÄÀÇ ¹®Á¦Á¡µµ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ¾¾¾ÑÀ» ³¯°ÍÀ¸·Î ¸Ô
±â ¶§¹®¿¡ ¼ÒÈ­¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Ç®¹«¿ø±â¼ú¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸¿øÀÇ ¸»À» ºô
·Á  "¾¾¾ÑÀº ¼¿·ê·Î½º¶ó´Â ´Ü´ÜÇÑ ²®Áú¿¡ µÑ·¯½Î¿© Àִµ¥ ¹Ù·Î ÀÌ ¼¶À¯¼Ò
°¡ ¼ÒÈ­¸¦ ¹æÇØÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²À» ¶³¾î¶ß¸°´Ù"°í
¸»Çß´Ù. 

¶Ç ´Ù¸¥ ¹®Á¦Á¡Àº º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿ø ½ÄÇ°»ê¾÷´Ü ÀÌ¿µÈ¯¹Ú»ç°¡  "´ëºÎºÐÀÇ »ý
½ÄÁ¦Ç°µéÀÌ ±âŸ °¡°ø½ÄÇ°À¸·Î Çã°¡¸¦ ¹Þ¾Æ ÀÜ·ù³ó¾àÀ̳ª Áß±Ý¼Ó ¿À¿°¿¡
´ëÇÑ ´ëÃ¥ÀÌ ¾ø´Ù"¶ó°í ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ½ÇÁ¦ »ý½Ä ¿¹Âù·ÐÀÚ°¡ ¸»ÇÏ´Â º¹
ÀâÇÑ Á¶¸® À½½ÄÀÇ Á¶¹Ì·á, È­Çй°Áú µîÀÌ °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °Í°ú
´Â ´Ù¸£´Ù. 

¶ÇÇÑ »ý½ÄÀº À̸¦ ±¤°íÇϱâ À§ÇØ ¸¸µé¾î ³½ ÇÁ·ÎÆÄ°£´Ù¿¡ ÀÇ»ç°úÇÐÀûÀÎ »ö
ä°¡ ÀÖ´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. À̵éÀº °¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº ½ÄÇ°Àº »ý±â·ÂÀÌ ±×´ë·Î º¸
Á¸µÈ »ì¾Æ ÀÖ´Â ½ÄÇ°(living food)À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ ¸»Àº °úÇаú´Â °Å¸®°¡
¸Ö´Ù. ±×·³¿¡µµ ½ÉÁö¾î °¡¿­ÇÏ¸é ½ÄÇ°ÀÇ »ý¸í·ÂÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â Áõ°Å·Î Å°¸¦
¸®¾È »çÁøÀ¸·Î Âï¾î º¸¿©Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. 

À̵éÀº »ý¸í·ÂÀÌ Á״´ٰí ÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó È­ÇÐÀûÀÎ °³³äÀ¸·Î À̸¦ °¨°¢Àû
À¸·Î ÀÌÇؽÃÅ°·Á°íµµ ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °¡¿­Çϸé "»ýÈ­ÇÐÀû ±¸Á¶°¡ º¯ÇÑ´Ù.
ÀÚ¿¬ÀÌ ÁØ ½ÄÇ°ÀÇ ºÐÀÚ°¡ ±úÁö°í ¾û¸ÁÀÌ µÈ´Ù"¶ó´Â ½ÄÀÌ´Ù. À̵éÀº ¼ÒÈ­°ú
Á¤¿¡¼­ ½ÄÇ°ÀÇ ¼ººÐÀÌ ¾î¶»°Ô ºÐÇصǴÂÁö ¸ð¸£°í ÇÏ´Â ¸»Àϱî?

À̵éÀº ¶ÇÇÑ »ý¸í¼ö °³³äÀ» ÀØÁö ¾Ê°í "°¡¿­ÇÏ¸é ½ÄÇ°¼Ó ¹°ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ÁÙ¾î
µé°í ¹°ÀÇ Ãµ¿¬ ±¸Á¶°¡ º¯ÇÑ´Ù"¶ó°íµµ ¸»ÇÑ´Ù.

»ý½Ä¿¹Âù·ÐÀÚ´Â ÀÌ¿Í °°ÀÌ »ý½ÄÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¸»¸¸À¸·Î ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù.
À̵éÀº "¸¸¼ºÇÇ·Î, ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°, ¶Ç ¹«¾ù, ½ÉÁö¾î ¾Ï Á¶Â÷µµ Ä¡·á°¡ µÆ
´Ù"¶ó°í Çϸç Áúº´ Ä¡·áÈ¿°úµµ ÀÖÀ½À» °­Á¶ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ°ÍÀº ÀÏÈ­Àû Áõ
¾ðÀÏ »Ó °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å´Â ¾ø´Ù. »ç½Ç»ó ±Ù°Å ¾ø´Â ÀÇÇÐÀû ÁÖÀå°ú °ü·ÃÇÏ¿©
À̸¦ Á»´õ Á¶»çÇؼ­ ºÐ¼®ÇÒ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ´Ù. 

4. °á·Ð

ÀÌ»ó ³»¿ë ½Å¹®±â»ç¿Í ÀÎÅÍ³Ý ±Û ¸î °³ ã¾Æº¸°í ÀûÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ý½ÄÀÇ
ÀåÁ¡Àº ¼Ò½Ä(á³ãÝ)¿¡ ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. ¿äÁîÀ½ ±¤¿ìº´, ±¸Á¦¿ª 
µî ¹®Á¦ ¶§¹®ÀÎÁö ä½ÄÀ» ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§ ÀüüÀûÀ¸
·Î À¯±â ³ó»ê¹°À» »ç¿ëÇÏ¸é ±Ý»ó÷ȭÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. À¯±â³ó»ê¹°Àº º»·¡ ȯ°æ
Àû Ãø¸é¿¡¼­ ±ÇÀåµÇ´Â °ÍÀε¥, »óÇ° ÀÚü¸¦ ±¤°íÇÏ´Â ¼ö´ÜÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â
¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çؼ­ ÁøÁ¤À¸·Î »óÇ°Àû °¡Ä¡¸¦ Áö´Ñ À¯±â
³ó»ê¹°À̶ó¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.  ÀÌ ±Û¿¡ ´ëÇØ ÀÇ°ßÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº ¾ðÁ¦
°í ¸ÞÀÏÀ» ÁֽʽÿÀ. (°­°ÇÀÏ ¹Ú»ç)